软尺准备好后，测量上胸围时，先将软尺放在乳房最高点。软尺绕过身体后，得到的尺寸就是上胸围。然后在测量下胸围的时候，把软尺放在乳房的下胸围上，然后在身体上绕一圈，得到的尺寸就是下胸围尺寸。

胸围可以指人体胸部外圈的周长，长度可以说是英寸或厘米。胸围也可以分为上胸和下胸。通常上胸围是指乳房最丰满部分的周长，下胸围是指乳房基部的胸围。

1、在测量胸围之前，先准备一把卷尺。如果没有卷尺，也可以准备一根长一点的细绳。测量时，需要脱下外套，双脚并拢，站立轻松但挺直，面向正前方(最好在镜子前)，微微抬起下颌。

2、先量胸的最高点，用卷尺水平绕胸围一圈，紧贴胸围，但不要一开始就拉得很紧，先松再慢慢收紧；测量的时候，要用一只手轻轻托起胸部抬高，就像戴胸罩一样。这时候就可以开始测量自己的实际胸围和胸围线了，所谓的胸围线(乳房底部的面积所呈现的线)也很容易找到。一般来说，男人双侧乳头要围绕一圈，女人绕过丰满的部分。然后读出卷尺上的数值，就是胸围。如果用细绳测量，用另一把尺子测量细绳的长度。

1、传统计算公式：

胸围=身高X0.51(如身高160cm的标准胸围：身高x160cm=160cmx0.51=81.6cm)。

腰围=身高X0.34(如身高160cm的标准腰围：身高160cm=160cmx0.34=54.4cm)。

臀围=身高X0.542(如身高160cm的标准臀围：身高160cmx160cm=160cmX0.542=86.72cm)。

2、新时尚计算公式：

标准体重(公斤)=(身高-100厘米)x0.9

标准臀围(厘米)=身高(厘米)x0.54

标准胸围(厘米)=身高(厘米)x0.53

标准腰围(厘米)=身高(厘米)x0.37

标准大腿长度(厘米)=身高(厘米)x0.3

标准小腿长(厘米)=身高(厘米)x0.26

1、半球形和圆锥形乳房在外形上是理想的。

2、乳房微微向上挺立，约8~10cm厚。

3、两个乳头之间的距离为22~26cm，自然地微微向外倾斜。

4、乳晕大小不到1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显分界线。婚后色素沉着呈褐色。

5、乳头要突出，不能内陷，大小为乳晕直径的1/3。